Sex करने के तरीके, Sex Kaise Kare? | सेक्स संबंधित विभिन्न जानकारी

पृथ्वी पर उपस्थित सभी जीवधारी अपने विकास के लिए अर्थात प्रजनन क्षमता के लिए सेक्स क्रिया करते हैं, बिना सेक्स क्रिया के किसी भी जीव में संतान उत्पन्न करना संभव नहीं है। इसलिए पृथ्वी पर उपस्थित मानव सहित सभी जीवधारी सेक्स क्रिया करते हैं। सभी जीव धारियों में मानव एक ऐसा जीव है, जो प्रजनन क्षमता के साथ साथ अन्य विभिन्न प्रकार के रोमांस तथा शारीरिक संतुष्टि के लिए भी सेक्स क्रिया करता है। इसलिए उन्होंने सेक्स क्रिया के लिए विभिन्न प्रकार के सेक्स पोजीशन तथा अन्य विभिन्न तरीके उपलब्ध हैं, जिनका प्रयोग करते हुए एक महिला तथा पुरुष सेक्स क्रिया का शारीरिक आनंद लेते हैं, जिसके कारण वह मानसिक तथा शारीरिक रूप से स्वस्थ रहते हैं। सेक्स हमें मानसिक रूप से स्वस्थ बनाने में बहुत मदद करता है इसलिए पुरुष तथा महिला दोनों को Sex Kaise Kare?

Sex Kaise Kare

पुरुष को एक महिला के साथ सेक्स क्रिया का आनंद लेने के लिए Sex Kaise Kare इसके बारे में जानकारी होना बहुत ही आवश्यक है। पृथ्वी पर उपस्थित सभी जीवधारी अपने विकास के लिए अर्थात प्रजनन क्षमता के लिए सेक्स क्रिया करते हैं, बिना सेक्स क्रिया के किसी भी जीव में संतान उत्पन्न करना संभव नहीं है। इसलिए पृथ्वी पर उपस्थित मानव सहित सभी जीवधारी सेक्स क्रिया करते हैं।

सेक्स हमारे दैनिक की जीवन की दिनचर्या का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होता है, जो हमें प्रजनन क्षमता के साथ-साथ विभिन्न प्रकार की शारीरिक तथा मानसिक संतुष्टि प्राप्त करने के लिए किया जाता है। इसलिए सेक्स का हमारे जीवन में बहुत बड़ा महत्व होता है, क्योंकि सेक्स के बिना किसी महिला तथा पुरुष का जीवन अधूरा होता है इसलिए प्रत्येक महिला तथा पुरुष के जीवन में सेक्स बहुत अधिक महत्व रखता है। जिन महिला तथा पुरुषों को सेक्स संतुष्टि प्राप्त नहीं होती है। वह मानसिक रूप से स्वस्थ नहीं रहते हैं, वहीं इसके विपरीत जिन पुरुषों तथा महिलाओं का सेक्स जीवन बेहतर रहता है। 

सेक्स क्या होता है? (Sex Kaise Kare) 

जब एक महिला तथा पुरुष एक दूसरे के साथ शारीरिक रूप से संबंध स्थापित करते हैं, तो उन्हें शारीरिक तथा मानसिक संतुष्टि प्राप्त होती है, जिसे विभिन्न प्रकार की क्रियाओं द्वारा पूरी की जाती है। सेक्स एक ऐसी शारीरिक गतिविधि होती है, जिसमें व्यक्ति दूसरे व्यक्ति के साथ शारीरिक संबंध बनाता है। इसमें दो लोग एक दूसरे के गुप्तांगों को छूते हैं या दो लोग एक दूसरे के साथ विभिन्न प्रकार के शारीरिक संबंध बनाते हैं। सेक्स एक ताकतवर इच्छा होती है जो मनुष्यों में समान रूप से पायी जाती है। यह शारीरिक, भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रियाओं का एक समन्वित समूह होता है जो आनंद और संतुष्टि प्रदान करता है। 

जब कोई पुरुष किसी महिला के साथ शारीरिक संबंध स्थापित करते हुए अपने लिंग द्वारा महिला के योनि में पेनिट्रेशन करता है, तो महिला तथा पुरुष दोनों को ही लिंग और योनि के घर्षण द्वारा सेक्स संतुष्टि प्राप्त होती है तथा पुरुषों को सेक्स संतुष्टि प्राप्त होने के पश्चात पुरुषों के लिंग से वीर्य पात होता है, जो महिलाओं के योनि में स्रावित होता है। सेक्स क्रिया के समय यदि कोई महिला का ओल्यूशन पीरियड चल रहा होता है, तो महिला की योनि में उपस्थित अंडों के साथ पुरुषों के वीर्य में उपस्थित शुक्राणुओं के साथ निषेचन होता है, जिससे गर्भाशय में भ्रूण का निर्माण होता है जिसके पश्चात महिलाएं गर्भवती हो जाती हैं तथा एक बच्चे को जन्म देती हैं।

पहली बार सेक्स कैसे करे (First Time Sex Kaise Kare)

जब आप अपने पार्टनर के साथ पहली बार सेक्स क्रिया करने के लिए जाते हैं, या शादी के बाद आप अपनी वाइफ के साथ पहली बार फर्स्ट नाइट के समय सेक्स क्रिया करने के लिए तैयार होते हैं, तो आपको सेक्स क्रिया के बारे में बहुत अधिक अनुभव नहीं होता है, जिसके कारण महिला तथा पुरुष दोनों ही पहली बार सेक्स क्रिया करते समय विभिन्न प्रकार की गलतियां करते हैं। यह गलतियां हमारे पूरे जीवन पछतावा के लिए बनी रहती हैं, इसलिए जब भी आप किसी महिला साथी के साथ या अपनी वाइफ के साथ सेक्स क्रिया के लिए जाएं तो सेक्स से संबंधित विभिन्न प्रकार की तैयारियां पहले से करके रखें।

इसके लिए आपको Sex Kaise Kare तथा सेक्स से संबंधित विभिन्न प्रकार की बातों के बारे में जानकारी रखने की आवश्यकता है। आज हम आपको इसी से संबंधित कुछ जानकारी उपलब्ध कराएंगे, जो आपको पहली बार सेक्स कैसे करें तथा पहली बार अपने साथी के साथ सेक्स क्रिया करने में आपको मदद करेंगे। सेक्स से संबंधित निम्नलिखित टिप्स अपनाने चाहिए

• सेक्स के बारे मे अपने साथी से बात करें।
• अपने शरीर की सेक्स क्षमता को जानें।
• जरूरत हो तो कंडोम का इस्तेमाल करें।
• प्रारंभ मे फोरप्ले को महत्व दें।
• पहली बार लूब्रिकैशन का प्रयोग करें।
• शारीरिक स्वच्छता के बारे में न भूले।
• आरामदायक सेक्स पोज़िशन का प्रयोग करें।
• साथी के साथ जबरदस्ती न करें।
• सेक्स के लिए अतिउत्साहित न हों।
• सेक्स के दौरान भी बाते करे।
• सही समय का इंतजार।

सेक्स के बारे मे अपने साथी से बात करें

यदि आप पहली बार अपने साथी के साथ सेक्स क्रिया के लिए जा रहे हैं, तो आपको कुछ विशेष प्रकार की बातों का ध्यान रखना चाहिए जैसे कि जाते ही आप सेक्स क्रिया के लिए उतावले ना हो जाएं। सबसे पहले प्यार से मुस्कुराते हुए अपने साथी से मिले तथा उनके बारे में जानने की कोशिश करें। धीरे-धीरे बातों से शुरुआत करें बातों को सेक्स क्रिया की बातों तक ले जाएं। आप बातों की शुरुआत हाल-चाल तथा अन्य विभिन्न प्रकार की कुशल मंगल की जानकारी से शुरुआत कर सकते हैं।

इसके बाद उनकी पसंद तथा नापसंद के बारे में भी बात कर सकते हैं, इससे उनका ट्रेक्शन आपकी तरफ बढ़ता जाएगा और आप इन बातों को धीरे-धीरे सेक्स क्रिया की बातों पर ले जा सकते हैं। जब आप उनसे सेक्स के बारे में बातें करने लगे तो फिर आप धीरे-धीरे सेक्स की शुरुआत कर सकते हैं। इसलिए सेक्स क्रिया प्रारंभ करने से पहले आपको अपने साथी के साथ सेक्स क्रिया करने के बारे में बात अवश्य कर लेनी चाहिए, जाकर के सीधा सेक्स क्रिया के लिए नहीं तैयार होना चाहिए, यह हमारे मानसिक स्वास्थ्य तथा प्रोफाइल पर प्रभाव डालता है।

अपने शरीर की सेक्स क्षमता को जानें

यदि आप अपने पार्टनर के साथ सेक्स क्रिया के लिए पहली बार चाह रहे हैं, तो आपको Sex Kaise Kare तथा सेक्स से संबंधित विभिन्न प्रकार की जानकारियां होना बहुत ही आवश्यक होता है क्योंकि यदि हम कभी भी सेक्स क्रिया नहीं करते हैं तो हमें सेक्स क्रिया करने के तरीके तथा सेक्स क्रिया के समय सेक्स पावर तथा सेक्स टाइमिंग के बारे में जानकारी नहीं होती है।

इसलिए सेक्स टाइमिंग तथा सेक्स क्षमता की जानकारी के लिए पुरुष अपने आप को हस्तमैथुन क्रिया में प्रयास कर सकते हैं, वही महिलाएं भी अपने संतुष्टि टाइमिंग जानने के लिए विभिन्न प्रकार के सेक्स टॉय तथा हस्तमैथुन का प्रयोग कर सकती हैं। जिससे महिला तथा पुरुष दोनों ही अपनी क्षमता के अनुसार लंबे समय तक सेक्स क्रिया करके एक दूसरे को सेक्स क्रिया में संतुष्ट कर सकते हैं, जिससे दोनों के आपसी रिश्ते मजबूत होते हैं और रिलेशनशिप को आगे बढ़ाने में मदद मिलती है।

जरूरत हो तो कंडोम का इस्तेमाल करें

 

यदि आप अपने पार्टनर या वाइफ के साथ पहली बार सेक्स क्रिया करने जा रहे हैं, तो आपको अपने साथ कंडोम अवश्य रखना चाहिए क्योंकि यदि आप अपनी वाइफ के साथ पहली बार सेक्स क्रिया के लिए जा रहे हैं और उनको पीरियड्स की समस्या है, तो आप उनको प्रेग्नेंट होने से बचा सकते हैं या फिर प्रेग्नेंट होने के डर से आपके सेक्स क्रिया पर कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा और यदि आप किसी अनजान साथी के साथ पहली बार सेक्स क्रिया के लिए जा रहे हैं, तो आपको कंडोम विभिन्न प्रकार के यौन संचारित रोगों से बचाने में मदद करेगा साथ ही साथ आपकी महिला साथी की प्रेग्नेंसी के खतरे को दूर रखेगा।

आधुनिक समय में कुछ कंडोम सेक्स टाइमिंग बढ़ाने के लिए जाते हैं, जिन्हें टाइम बढ़ाने वाले कंडोम कहा जाता है, इसके अलावा आपने पार्टनर से सलाह लेने के पश्चात बिना कंडोम के भी सेक्स क्रिया कर सकते हैं। किंतु पहली बार आपके सेक्स क्रिया में किसी प्रकार का व्यवधान ना पड़े इसके लिए आप अपने साथ कंडोम अवश्य रखें।

प्रारंभ मे फोरप्ले को महत्व दें

यदि आप पहली बार सेक्स क्रिया के लिए जा रहे हैं और आप सेक्स कैसे करें Sex Kaise Kare व सेक्स करने के विभिन्न तरीके तथा सेक्स करने की जरूरी बिंदुओं की जानकारी के साथ-साथ अपने सेक्स पार्टनर के मानसिक दशा के बारे में भी जानकारी रखना बहुत ही आवश्यक है। यदि आप दोनों लोग सेक्स क्रिया के लिए तैयार हैं तो डायरेक्ट पुरुषों को पेनिट्रेशन नहीं करना चाहिए।

सबसे पहले महिला को सेक्स की उत्तेजना के लिए फोरप्ले की शुरुआत करनी चाहिए, पुरुष फोरप्ले की शुरुआत करने के लिए महिलाओं को किस कर सकते हैं तथा उनके विभिन्न अंग को टच सकते हैं, जिससे महिलाओं में सेक्स के प्रति अत्यधिक उत्तेजना उत्पन्न ना हो जाती है, जो महिलाओं को सेक्स की संतुष्टि में सहयोग करती है। इसलिए पुरुष सेक्स क्रिया की शुरुआत फोरप्ले करके कर सकते हैं, जो उनको सेक्स क्रिया के समय महिलाओं को संतुष्ट करने में सहयोग करता है।

पहली बार लूब्रिकैशन का प्रयोग करें

यदि आप अपने किसी सेक्स पार्टनर के साथ पहली बार सेक्स क्रिया के लिए जा रहे हैं, आपको बेहतर रिलेशनशिप बनाने के लिए विभिन्न प्रकार की बातों को ध्यान रखना बहुत ही आवश्यक होता है, जो आप और आपके साथी के मध्य होने वाले शारीरिक संबंध तथा रिलेशनशिप के लिए बहुत ही उपयोगी साबित हो सकता है।

यदि आप पहली बार सेक्स क्रिया के लिए जा रहे हैं और आप को Sex Kaise Kare तथा सेक्स करने में क्या-क्या आवश्यक होता है, इसकी जानकारी नहीं है तो आपको उपरोक्त बताया गया फॉरप्ले करने तथा विभिन्न अन्य तैयारियों के बारे में बताया गया है, उसके साथ साथ यदि आप और आपके पार्टनर वर्जिन है, तो पहली बार सेक्स क्रिया करने में दर्द का अनुभव हो सकता है इसलिए पहली बार सेक्स क्रिया करते समय लिंग तथा योनि पर लुब्रिकेंट का प्रयोग करें।

लुब्रिकेंट अच्छी तरह से लिंग और योनि में लुब्रिकेशन देकर सेक्स किया जा सकता है। लुब्रिकेशन करने से सेक्स करने में आसानी हो जाती है तथा पहली बार सेक्स क्रिया करने में होने वाले दर्द से आराम मिलता है, इसलिए पहली बार सेक्स क्रिया करते समय ध्यान रखना चाहिए कि आप अपने सेक्स पार्टनर की अनुमति से लुब्रिकेंट का प्रयोग अवश्य करें।

शारीरिक स्वच्छता के बारे में न भूले

यदि आप कहीं भी किसी से मिलने पहली बार जाते हैं, तो बहुत अच्छे से तैयार होकर जाना चाहिए क्योंकि फर्स्ट इंप्रेशन इज लास्ट इंप्रेशन की कहावत बहुत दिनों से प्रचलित है और यह एक अटल सत्य की है की व्यक्ति पहली बार जिस प्रकार आपको देखता है, उसके मस्तिष्क में आपके प्रति उसी तरह की भावनाएं उत्पन्न हो जाती हैं। इसलिए यदि आप अपने सेक्स पार्टनर से पहली बार सेक्स क्रिया के लिए मिलने जा रहे हैं, तो शारीरिक स्वच्छता के साथ-साथ कपड़ों की स्वच्छता पर विशेष ध्यान देना चाहिए।

साफ कपड़े पहनने के अलावा आपके शरीर की पूर्ण स्वच्छता होना बहुत ही अनिवार्य होता है। शारीरिक स्वच्छता में नाखून, बाल कटे होने चाहिए, दाढ़ी सेव होनी चाहिए तथा गुप्त अंगो के बाल सेव होने चाहिए तथा हो सके तो पसीने की बदबू से बचने के लिए बॉडी स्प्रे का प्रयोग करना चाहिए।

यह सभी हाइजीनिक क्रियाकलाप आपको आपके पार्टनर के सामने बेहतरीन इंप्रेशन डालने में सहयोग करेंगे तथा आपके पार्टनर को अपनी ओर आकर्षित करेंगे, जिससे आपके साथ सेक्स करने में आपके पार्टनर को किसी प्रकार की हिचकिचाहट नहीं होगी और आप अपने पार्टनर के साथ सेक्स का इंजॉय करते हैं। इसलिए जब कभी भी आप किसी से मिलने या अपने पार्टनर के साथ पहली बार सेक्स क्रिया के लिए जाएं, तो शारीरिक स्वच्छता के बारे में बिल्कुल भी ना भूलें।

आरामदायक सेक्स पोज़िशन का प्रयोग करें

यदि आप पहली बार किसी सेक्स पार्टनर के साथ सेक्स क्रिया करने जा रहे है आप और आपके पार्टनर दोनों को ही सेक्स क्रिया का अनुभव नहीं है, तो आपको कुछ विशेष प्रकार की बातों को ध्यान रखना चाहिए तथा सेक्स कैसे करें आदि के बारे में थोड़ी जानकारी जरूर रखना चाहिए, जो आपको अपने पार्टनर के साथ बेहतर सेक्स क्रिया में आपका सहयोग करती है।

आपके पास सेक्स से संबंधित है कोई जानकारी नहीं है, तो आपको उपरोक्त लेख में विभिन्न जानकारियां उपलब्ध कराई जाती है, उनके साथ साथ कुछ अन्य जानकारियों को भी ध्यान में रखते हुए अपने पार्टनर के साथ सेक्स क्रिया करना चाहिए, जैसा कि आपको उपरोक्त लेख में बताया गया है कि सेक्स क्रिया के पहले अपने सेक्स पार्टनर की भावनाओं को समझ कर उसके साथ बातचीत से शुरुआत करके धीरे-धीरे फोरप्ले करना चाहिए और उसके पश्चात ही उनकी सहमति के अनुसार सेक्स क्रिया प्रारंभ करना चाहिए और सेक्स क्रिया करते समय यह ध्यान रखना चाहिए कि विभिन्न प्रकार की सेक्स पोजीशन का प्रयोग पहली बार में ही नहीं करना चाहिए।

अगर आपके पार्टनर किसी विशेष पोजीशन के लिए सहमत है, तो आपको सेक्स पोजीशन का प्रयोग करना चाहिए, किंतु बिना उनकी अनुमति के आपको सामान्य स्थिति में सेक्स क्रिया करनी चाहिए। सामान्य स्थिति में सेक्स क्रिया करने के लिए अधिकतर मिशनरी सेक्स पोजिशन का प्रयोग किया जाता है। इसलिए आपको भी मिशनरी सेक्स पोजिशन का प्रयोग ही करना चाहिए, इसके अलावा यदि आपकी सेक्स पार्टनर किसी दूसरी सेक्स पोजीशन के लिए सहमत हैं, तो आप उनके अनुसार सेक्सपोजिशन बदल सकते हैं। इस प्रकार आप अपने सेक्स पार्टनर के साथ पहली बार बेहतर सेक्स क्रिया कर सकते हैं।

साथी के साथ जबरदस्ती न करें

यदि आप अपने सेक्स पार्टनर के साथ पहली बार सेक्स क्रिया के लिए जा रहे हैं, तो आप विभिन्न प्रकार की तैयारियों के साथ जाते हैं। आमतौर पर जब आप पहली बार मिलते हैं, तो मिलने से पहले विभिन्न प्रकार की तैयारियां करते हैं, इन विभिन्न प्रकार की तैयारियों में कैसे मिलना है, कैसे बात करनी है, तैयार होकर कैसे जाना है आदि विभिन्न प्रकार की प्लानिंग करते हैं। इसके साथ साथ आप विभिन्न लोगों से सेक्स से संबंधित जानकारियां एकत्रित करते हैं। सेक्स के समय विभिन्न प्रकार की आवश्यक चीजों को अपने साथ ले जाते हैं।

इस प्रकार आप पूरी तरह से तैयार होकर पहली बार अपने सेक्स पार्टनर के साथ सेक्स क्रिया के लिए जाते हैं और जाते ही आप अपनी उत्तेजना के अनुसार सेक्स के लिए जुट जाते हैं और बिना पार्टनर के किसी अनुमति के बिना सेक्स में लग जाना आपकी पूरी तैयारी पर पानी फेर देता है। आपके पार्टनर आपको केवल सेक्स के प्रति अधिक उत्साहित होने वाला समझ लेती हैं, जो आपके बिहेवियर को प्रदर्शित करता है, जो एक किसी भी जीवनसाथी के लिए अच्छा नहीं होता है।

इसलिए सेक्स क्रिया करने के लिए किसी प्रकार की उत्तेजना तथा अपने साथी के साथ जबरदस्ती ना करें। पहली बार सेक्स क्रिया करते समय अपने सेक्स पार्टनर की पूर्ण सहमति के पश्चात ही कुछ भी प्रारंभ न करें। आपकी सेक्स पार्टनर जिस प्रकार की पोजीशन के लिए राजी हो उसी तरह सेक्स क्रिया करनी चाहिए, उसके अलावा किसी प्रकार की जबरदस्ती की कोशिश नहीं करनी चाहिए। यह आपके पर्सनैलिटी पर गलत प्रभाव डालता है तथा किसी भी जीवनसाथी के लिए ऐसा बर्ताव अच्छा नहीं होता है।

सेक्स के लिए अतिउत्साहित न हों

यदि आप अपने सेक्स पार्टनर से पहली बार मिलते हैं और आप किसी सेक्स पार्टनर के साथ पहली बार सेक्स क्रिया के लिए जा रहे हैं, तो सेक्स क्रिया के लिए जाने से पहले सेक्स से संबंधित तैयारी करते हैं, जो आपको आपके सेक्स पार्टनर को आकर्षित करने के लिए की जाती हैं, क्योंकि आप पहली बार सेक्स क्रिया को लेकर बहुत अधिक उत्साहित होते हैं, किंतु आपको एक बात का विशेष ध्यान देना चाहिए कि सेक्स क्रिया के लिए बहुत अधिक उतावले नहीं होना चाहिए, क्योंकि सेक्स के प्रति यह उतावलापन आपकी सेक्स क्रिया में बाधा पहुंचा सकता है, क्योंकि पहली बार जब हम सेक्स क्रिया के लिए बहुत अधिक उत्साहित होकर तथा पहले से ही उत्तेजित होकर सेक्स क्रिया करते हैं, तो शीघ्र स्खलन का खतरा अधिक रहता है।

यदि आप पहली बार सेक्स क्रिया करते समय शीघ्र स्खलित हो जाते हैं, तो यह आपके पर्सनालिटी के लिए बहुत ही नेगेटिव प्वाइंट होता है और आपके पार्टनर के माइंड में आपके प्रति नेगेटिव इमेज बनती है, जो आपके लिए बहुत ही नुकसानदायक हो सकती है तथा आपके रिश्ते में रूकावट बन सकती है। इसलिए पहली बार सेक्स क्रिया के प्रति बहुत अधिक उत्साहित नहीं होना चाहिए धैर्य पूर्वक स्टेप बाय स्टेप सेक्स क्रिया के लिए आगे बढ़ना चाहिए जिस प्रकार उपरोक्त लेख में बताया गया है।

सेक्स के दौरान भी बाते करे

यदि आप को सेक्स करने के तौर-तरीके तथा विभिन्न प्रकार के सेक्स संबंधित बातों के बारे मे जानकारी नहीं है तो आप अपने किसी दोस्त या हमारे लेख के माध्यम से सेक्स से संबंधित विभिन्न बातों को जान सकते हैं और यह बातें आपको आपके पार्टनर के साथ पहली बार सेक्स क्रिया करने में मदद करेंगी। जब कोई भी व्यक्ति पहली बार सेक्स क्रिया के लिए किसी पार्टनर के साथ जाता है, तो उसके दिमाग में विभिन्न प्रकार की शंकाएं रहती हैं और यह संकाएं व्यक्ति की सेक्स क्रिया पर प्रभाव डालती हैं।

इसलिए यदि आप पहली बार सेक्स क्रिया के लिए जा रहे हैं, तो उपरोक्त बताए गए सभी तरीकों से आप तैयार होकर जाएं और जरूरत वाली सभी चीजें अपने साथ अवश्य के जाएं इसके अलावा यदि आपको लगता है, कि आप पहली बार सेक्स परफॉर्मेंस अच्छी नहीं कर पाएंगे तो सेक्स क्रिया के समय बिल्कुल चुपचाप सेक्स ना करें। सेक्स क्रिया के समय यदि आपको लगे कि आप स्खलित होने वाले हैं, तो आप थोड़ी देर रुक कर अपने पार्टनर से सेक्स के अलावा अन्य किसी मुद्दे पर बात कर सकते हैं। यदि आप ऐसा करते हैं तो आप स्खलित होने से बच जाते हैं, जिससे आपकी सेक्स टाइमिंग बढ़ जाती है। इस प्रकार से स्त्रियों को बेहतर सेक्स आनंद देने के लिए सेक्स करते समय लगातार अपने पार्टनर से बात करते रहना चाहिए, पूरे ध्यान से सेक्स क्रिया नहीं करनी चाहिए।

सही समय का इंतजार

यदि आप अपने साथी के साथ पहली बार सेक्स के लिए प्लानिंग करना चाहते हैं, तो किसी सही समय का चुनाव करें, सही समय से अर्थ है की किसी ऐसे समय का चुनाव करें जिस समय मौसम अच्छा हो अर्थात रोमांटिक हो और आपको कोई भी डिस्टर्ब करने वाला ना हो, आप ऐसे समय का चयन कर सकते हैं, जिससे आप सेक्स क्रिया का पूरा आनंद ले सकें और आपके साथी के मन में किसी प्रकार का भय ना हो, कि उनको कोई डिस्टर्ब करेगा या सिर्फ क्रिया करते समय कोई आ जाएगा।

इसलिए हो सके तो पहली बार सेक्स क्रिया के लिए घर से बाहर किसी रोमांटिक प्लेस पर जहां पर कोई डिस्टर्ब करने वाला ना हो और वहां का मौसम भी अच्छा हो ऐसी जगह पर पहली बार सेक्स के लिए प्लान बनाएं। प्रेम संबंध शुरू करते ही पेनिट्रेशन करना सबसे बूरा व्यवहार होता है, क्योंकि इस से दोनों के बीच प्यार का बंधन नहीं सिर्फ एक काम को करने की अनुभूति मात्र होती है। जब आपका साथी पूरी तरह से अपने चरम अवस्था में पहुँच जाये तभी पेनिट्रेशन करें। इसलिए प्रारंभिक स्तर पर फोरप्ले का प्रयोग करें और जब आपका साथी पूरी तरह से पेंट्रेशन के लिए तैयार हो जाए तभी पेनिट्रेशन करें। 

अपनी वर्जिनिटी कैसे खोएं

यदि आप अभी तक वर्जिन हैं और पहली बार सेक्स के दौरान आप अपनी वर्जिनिटी खोने के समय होने वाले दर्द से डर रहे हैं या रही हैं तो इसमें किसी प्रकार से घबराने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि लोगों ने पहली बार सेक्स के दौरान होने वाले दर्द को जितना अधिक बड़ा बना रखा है, उससे कहीं कम यह बिल्कुल भी दर्द का अनुभव नहीं होता है, क्योंकि उस समय आप उत्तेजना में रहते हैं और आपका शरीर पूरी तरह से सेक्स के लिए तैयार रहता है।

जब हमारा शरीर सेक्स के लिए तैयार रहता है, तो हमारे शरीर से विभिन्न प्रकार के हार्मोन स्रावित होते हैं जो हमारी सेक्स क्रिया के समय मदद करते हैं तथा सेक्स क्रिया के समय होने वाले दर्द तथा डर को दूर करके उत्तेजना उत्पन्न करते हैं, जिससे हम सेक्स क्रिया का आनंद उठाते हैं। इसलिए पहली बार सेक्स क्रिया के समय अपनी वर्जिनिटी के बारे में तथा उसके पश्चात होने वाले दर्द के बारे में बिल्कुल भी नहीं सोचना चाहिए। इसमें होने वाला दर्द भी बहुत अच्छा लगता है तथा उस दर्द का सुखद अनुभव होता है।

पहली बार सेक्स क्रिया करने के पश्चात होने वाले शारीरिक तथा मानसिक बदलाव

जब एक महिला तथा पुरुष पहली बार सेक्स क्रिया के लिए एक दूसरे के साथ तैयार होते हैं तो उनके शारीरिक तथा मानसिक रूप में विभिन्न परिवर्तन देखे जाते हैं, क्योंकि जब हमारा शरीर सेक्स क्रिया के लिए तैयार होता है तो हार्मोन अल परिवर्तन होने के कारण हमारे शरीर में मानसिक तथा शारीरिक कुछ परिवर्तन दिखाई देते हैं। यह परिवर्तन कुछ समय के लिए ही होते हैं, किंतु इनका होना यह प्रदर्शित करता है कि हमारा शरीर सेक्स क्रिया के लिए तैयार है तथा हम अब अपने साथी के साथ सेक्स क्रिया कर सकते हैं।

इसलिए यदि आपके पार्टनर के शरीर में कुछ  सेक्स से संबंधित संकेत दिखाई देते हैं, तो इसका मतलब है कि आपका पार्टनर सेक्स क्रिया के लिए उत्तेजना काम कर रहा है और आप उस समय उनके साथ शारीरिक संबंध स्थापित कर सकते हैं, जिससे उनको सुखद अनुभव प्राप्त होता है तथा व शारीरिक सेक्स का अनुभव प्राप्त कर सकते हैं। शारीरिक सेक्स का अनुभव करते समय या सेक्स के पश्चात हमारे शरीर में निम्नलिखित परिवर्तन होते हैं। 

शारीरिक तथा मानसिक बदलाव

• सेक्स क्रिया करते समय सांसे  तेजी से चलने लगती है और शरीर में बहुत अधिक पसीना आने लगता है।
• सेक्स क्रिया करते समय शरीर का रक्त प्रवाह तेज हो जाता है।
• महिलाओं में वर्जिनिटी साबित करने वाली हाइमन झिल्ली जो योनि में स्थित होती है वह फट जाती है।
• यदि महिलाओं में पहली बार सेक्स क्रिया करते समय हाइमन झिल्ली उपलब्ध होती है तो पहली बार सेक्स करते समय थोड़ा सा रक्त प्रवाह हो सकता है इससे घबराने की आवश्यकता नहीं है।
• एक बार सेक्स क्रिया कर लेना फोरप्ले कर लेने के पश्चात यौन उत्तेजना बढ़ जाती है जिसके कारण बार-बार सेक्स क्रिया करने का मन करने लगता है।
• दैनिक रूप से स्वस्थ तरीके से सेक्स करने से शरीर की स्किन में ग्लो आता है। 
• कुछ लोगों का मानना है कि सेक्स के पश्चात योनि ढीली हो जाती है किंतु यह बिल्कुल सत्य है जबकि योनि का विस्तार होता है जो कुछ समय पश्चात पुनः अपने पूर्व स्थिति में आ जाती है। 
• ओल्यूशन पीरियड में सेक्स क्रिया करने से महिलाएं प्रेग्नेंट हो सकती हैं।
•  पहली बार सेक्स क्रिया करने के पश्चात महिला तथा पुरुष के मध्य विश्वास तथा लगाव बढ़ जाता है।

पहली बार सेक्स करने के विभिन्न तरीके

जब महिला तथा पुरुष पहली बार सेक्स क्रिया करने के लिए एक दूसरे से मिलते हैं तो उनकी समझ में नहीं आता है, कि Sex Kaise Kare इसलिए यदि आप पहली बार सेक्स क्रिया करने के लिए अपने पार्टनर से मिल रहे हैं और आपको यह नहीं मालूम है कि सेक्स कैसे करें तो इसके विभिन्न तरीके हो सकते हैं। आप अपने पार्टनर की सहमति के अनुसार विभिन्न तरीकों में से किसी एक प्रकार से सेक्स क्रिया कर सकते हैं, और जरूरत होने पर आप अपने पार्टनर को खुश करने के लिए आप विभिन्न प्रकार की सेक्स के तरीके को अपना सकते हैं।

इसलिए यदि आप पहली बार सेक्स क्रिया के लिए जा रहे हैं, तो आपको सेक्स करने के विभिन्न तरीकों के बारे में अवश्य जानकारी होना चाहिए, जिससे आप अपने सेक्स पार्टनर को किसी भी तरह से निराश ना करें और आप दोनों सेक्स क्रिया का पूरा आनंद प्राप्त करें। पहली बार सेक्स क्रिया का पूर्ण आनंद प्राप्त करने के लिए निम्नलिखित तरीके अपनाए जा सकते हैं।

• ओरल सेक्स
• आउटरकोर्स
• इंटरकोर्स
• अनल सेक्स

ओरल सेक्स

ओरल सेक्स में महिलाओं के प्रेग्नेंट होने के खतरे बिल्कुल नहीं रहते हैं, इस सेक्स द्वारा महिलाओं के विभिन्न सेक्सुअल पार्ट को टच करके या चूम करके उत्तेजित किया जाता है। इस सेक्स क्रिया में पुरुष अपने मुंह के द्वारा महिला करके सेक्सुअल पार्ट को चुमता तथा चाटता है, जिसे सभी महिलाएं उत्तेजित हो जाती हैं। इस क्रिया में महिलाओं की योनि में उपस्थित जी स्पॉट को उत्तेजित करने के लिए अंगुली तथा जीभ का प्रयोग किया जा सकता है, जो महिलाओं की सेक्स संतुष्ट का मुख्य कारण होता है।

Oral सेक्स को फोरप्ले के नाम से भी जाना जाता है जो सेक्स क्रिया में किसी महिला को संतुष्ट करने के लिए बहुत ही आवश्यक होता है। ओरल सेक्स में हाइजीन का ध्यान ना रखने पर यौन संचारित बीमारियां मुंह का प्रयोग करने से फैल सकती हैं। इसलिए ओरल सेक्स करने से पहले हेल्थ और हाइजीन का विशेष ध्यान रखना चाहिए।

आउटरकोर्स

आपको उसमें महिला तथा पुरुष एक दूसरे को हस्तमैथुन का प्रयोग करते हुए संतुष्ट करते हैं, इस प्रकार की सेक्स क्रिया में किसी भी प्रकार से इंटर कोर्स नहीं किया जाता है और ना ही महिला तथा पुरुष दोनों एक दूसरे के संपर्क में नहीं आते हैं। इसलिए इस प्रकार के सेक्स क्रिया में किसी प्रकार के यौन संचारित रोगों तथा गर्भधारण का खतरा नहीं रहता है, किंतु इस प्रकार की सेक्स क्रिया में शारीरिक संतुष्टि प्राप्त नहीं होती है। 

इंटरकोर्स

इंटर कोर्स एक प्राकृतिक रूप से सेक्स क्रिया का अनुभव प्राप्त कर आता है तथा प्राकृतिक रूप से सेक्स क्रिया करना ही इंटर कोर्स कहलाता है। इस सेक्स क्रिया में महिलाओं की योनि में पुरुषों का लिंग का पेनिट्रेशन कराया जाता है, जिसमें पुरुष द्वारा महिला की योनि लिंग द्वारा घर्षण उत्पन्न करके सेक्स की अनुभूति कराई जाती है, जिसके पश्चात महिला तथा पुरुष दोनों ही सेक्स क्रिया का आनंद लेते हैं और पुरुष सेक्स संतुष्ट के पश्चात लिंग से वीर्य का  स्खलन करता है, जो महिलाओं को गर्भधारण करने में महत्वपूर्ण होता है।

इसलिए यदि कोई महिला गर्भधारण के लिए सेक्स क्रिया करना चाहती है, तो उससे पीरियड ओल्यूशन के टाइम एक पुरुष के साथ इंटरकोर्स सेक्स क्रिया करनी चाहिए। किंतु यदि गर्भधारण से बचना है तो इंटरकोर्स सेक्स क्रिया नहीं करनी चाहिए या फिर इंटरकोर्स सेक्स क्रिया करते समय कंडोम का प्रयोग करना चाहिए।

अनल सेक्स

आधुनिक समय में अनल सेक्स क्रिया बहुत अधिक प्रचलन में है, किंतु वास्तविक रूप में इसे अवैध माना जाता था क्योंकि इस सेक्स क्रिया में पुरुष द्वारा महिला के एनल अथवा गुदा क्षेत्र में लिंग का पेनिट्रेशन कराया जाता है। जिसके कारण महिलाओं को इस प्रक्रिया में किसी प्रकार का आनंद तथा सेक्स आभास प्राप्त नहीं होता है, इसके द्वारा सिर्फ पुरुषों को सेक्स आनंद प्राप्त होता है।

इसमें किसी प्रकार से महिलाओं को गर्भधारण करने का खतरा नहीं रहता है, किंतु गुदामैथुन द्वारा यौन संचारित रोगों के फैलने का खतरा रहता है। एनल सेक्स को गुदामैथुन के नाम से भी जाना जाता है। पहली बार सेक्स क्रिया करने पर एनल सेक्स का प्रयोग नहीं करना चाहिए, किंतु यदि आपके महिला साथी एनल सेक्स के लिए राजी है तो आप एनल सेक्स कर सकते हैं।

सेक्स करने के फायदे

यदि आप किसी पार्टनर के साथ सेक्स क्रिया करते हैं और यह सेक्स क्रिया आपस में एक दूसरे के प्रेम व्यवहार तथा अट्रैक्शन के कारण हुई है, इसके होने में किसी प्रकार का कोई दबाव नहीं है, तो निश्चित रूप से ही इसके आपको विभिन्न फायदे प्राप्त होते हैं क्योंकि सेक्स हमारे जीवन के लिए एक महत्वपूर्ण क्रिया मानी जाती है, जो हमारे शरीर को शारीरिक तथा मानसिक रूप से स्वस्थ बनाने के लिए बहुत ही उपयोगी होती है।

सेक्स को प्राथमिक जरूरतों रोटी, कपड़ा और मकान की तरह प्राथमिक जरूरत में शामिल किया गया है। इसलिए सेक्स का जीवन में बहुत अधिक महत्व होता है तथा इसके विभिन्न फायदे प्राप्त होते हैं, इसलिए दैनिक रूप से स्वस्थ तरीके तथा बिना किसी दबाव में सेक्स क्रिया करने से हमें निम्नलिखित लाभ प्राप्त होते हैं।

• सेक्स करने से रक्तचाप कम होता है। यह रक्तचाप को बेहतर बनाये रखता है।
• यह दिल की सेहत को अच्छा बनाये रखने का भी काम करता है।
• इसे शारीरिक गतिविधि भी कह सकते है जिससे कैलोरी बर्न होती है।
• अच्छी सेक्स लाइफ आपको खुश करती है सेक्स करने से ख़ुशी मिलती है।
• इससे प्रोस्टेट कैंसर का जोखिम कम होता है।
• बेहतर नींद में भी सेक्स मदद करता है।
• दैनिक रूप से सेक्स करने से मानसिक तनाव कम होता है।
• पीरियड के दौरान महिलाओ को दर्द होता है लेकिन यदि महिला मासिक धर्म के समय सेक्स करती है तो उन्हें मासिक धर्म के दर्द से राहत मिलती है।
• पीरियड के समय महिला दर्द से परेशान और चिडचिडाहट महसूस करती है। सेक्स करने के बाद महिलाओ को इस चिडचिडाहट और परेशान से राहत मिलती है।
• सेक्स आपको प्रजनन में सहयोग करता है। 
• सेक्स आपके आत्मविश्वास को बढ़ाता है।
• दैनिक रूप से सेक्स क्रिया करने से शरीर की इम्युनिटी बढ़ती है। 

पहली बार सेक्स कैसे करें

जब एक महिला तथा पुरुष एक-दूसरे के साथ पहली बार सेक्स क्रिया करते हैं, तो उनको कुछ विशेष बातों का ध्यान रखना चाहिए, जिससे कि उनके रिश्ते में किसी प्रकार की समस्या उत्पन्न ना हो और उनका रिश्ता लंबे समय तक मधुर तथा मजबूत बना रहे। इसलिए बेहतर सेक्स लाइफ तथा सेक्स आनंद के लिए जब आप पहली बार सेक्स क्रिया कर रहे हैं, तो कुछ विशेष बातों का ध्यान आवश्यक रूप से रखना चाहिए, जो आपको आपके पार्टनर के करीब लाने तथा एक दूसरे को संतुष्टि पहुंचाने में मदद करता है। यह बातें निम्नलिखित हैं

पहली बार सेक्स के दौरान महिलाओं को ध्यान रखने योग्य बातें

• महिलाओं को पहली बार सेक्स क्रिया करते समय महिला कंडोम का प्रयोग करना चाहिए इससे महिलाओं को गर्भधारण का खतरा नहीं रहता है।
• यौन संचारित रोगों से बचने के लिए महिलाएं विशेष प्रकार के इंटरनल महिला कंडोम का प्रयोग कर सकती हैं।
• वर्जिनिटी खोने का भय तथा सेक्स के समय होने वाले दर्द के पैसे सेक्स से दूर नहीं भागना चाहिए।
• सेक्स क्रिया में पुरुषों का पूर्ण सहयोग करना चाहिए। 
• सेक्स के दौरान यदि आपको दर्द या असहज माहसूस हो रहा हो तो अपने पार्टनर को रोकने से न झिझके। क्यूंकी दर्द और असहजता सेक्स के दौरान चोट का भी कारण बन सकती है।
• पहली बार सेक्स क्रिया करते समय दर्द से बचने के लिए लुब्रिकेंट का प्रयोग करना चाहिए।
• अगर आपको सेक्स के दौरान योनि मे जलन या दर्द माहसूस होती है तो लूब्रिकैशन जैसे,पानी, तेल, या कोई क्रीम का उपयोग अवश्य करे यह सेक्स से उत्पन्न होने वाले घर्षण को कम करने मे मदद करेगा।

पहली बार सेक्स के समय पुरुषों को ध्यान देने योग्य बातें

• महिला के साथ प्रारंभिक स्तर पर सहज महसूस करें तथा बातों से सेक्स की शुरुआत करें।
• प्रारंभिक बातों के  पश्चात धीरे-धीरे फोरप्ले प्रारंभ करना चाहिए।
• फोरप्ले के पश्चात ही धीरे-धीरे महिला के सहमति के अनुसार सेक्स क्रिया प्रारंभ करना चाहिए।
• पहली बार सेक्स क्रिया करते समय महिलाओं को किसी सेक्स पोजीशन के लिए बाधित नहीं करना चाहिए।
• यौन संचारित रोगों से बचने के लिए कंडोम का प्रयोग करना चाहिए।
• यदि आप अभी बच्चे की प्लैनिंग नहीं कर रहे तो आपको हमेशा प्रोटेक्सन (कान्डम) का इस्तमल करना चाहिए।
• यदि आपको यह माहसूस हो की कान्डम पैकेट से निकलते समय फट गया है तो उस कान्डम का इस्तमल न करे और नए पैकेट का इस्तेमाल करे।
• अक्सर ये देखा जाता ही की महिला और पुरुष दोनों ही सेक्स के चरम सुख का अनुभव गर्भधारण के डर की वजह से नहीं ले पते। इन परिस्थितियों मे कान्डम का उपयोग एक सही विचार है जो आपको सही तरीके से सेक्स का आनंद लेने मे सहायता कर सकता है।

निष्कर्ष

जैसा कि आप जानते हैं सेक्स हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होता है, आधुनिक समय हमें सेक्स में विभिन्न प्रकार की बीमारियों तथा मानसिक समस्याओं से दूर रखता है। इसलिए एक्स हमारे जीवन के लिए बहुत ही आवश्यक होता है, जब आप युवा अवस्था में पहुंचते हैं और आप किसी पार्टनर या अपनी वाइफ के साथ सेक्स जीवन की शुरुआत करते हैं तो आपको सेक्स से संबंधित विभिन्न प्रकार की बातों की जानकारी नहीं होती है, जिसके कारण आप प्रारंभिक स्थिति में सेक्स क्रिया का पूरा आनंद नहीं ले पाते हैं।

इसलिए आज हमने इस लेख में सेक्स से संबंधित विभिन्न पहलुओं पर प्रकाश डाला है, जिसके माध्यम से आप Sex Kaise Kare तथा सेक्स के लिए जरूरी जानकारी उपलब्ध कराई है, जिसके माध्यम से आप सेक्स कैसे करते हैं की जानकारी प्राप्त कर सकते हैं और आप अपने जीवन में अपने सेक्स पार्टनर के साथ सेक्स क्रिया का पूरा आनंद ले सकते हैं तथा विभिन्न प्रकार के सेक्स संबंधित समस्याओं से दूर रह सकते हैं।

लोगों द्वारा पूछे गए प्रश्न

क्या पहली बार सेक्स के दौरान ओर्गास्म (orgasm) संभव है?

यदि आपने सही तरीके से सेक्स क्रिया का आनंद लिया है, तो निश्चित रूप से ही आप पहली बार के सेक्स में भी आर्गेज्म प्राप्त कर सकते हैं। यह आप तथा आपके सेक्स पार्टनर के ऊपर निर्भर करता है, कि आप दोनों सेक्स क्रिया को किस तरह से करते हैं। यदि आपने उपरोक्त बताए गए विधियों के अनुसार स्टेप बाय स्टेप सेक्स क्रिया का आनंद लिया है, तो निश्चित रूप से ही सेक्स किया के अंत में आपको सेक्स संतुष्टि orgasm प्राप्त होगा।

क्या पहली बार सेक्स से पीड़ा या दर्द माहसूस होता है?

लोगों का ऐसा मानना है कि पहली बार सेक्स क्रिया के समय बहुत अधिक दर्द होता है और यह अफवाह महिलाओं में बहुत अधिक होती है, कि उनके योनि में उपस्थित हाइमन परत फट जाती है, जिसके कारण महिलाओं को बहुत अधिक दर्द होता है, लेकिन यह मात्र एक मिथ्या है। सेक्स क्रिया के समय बहुत ही कम दर्द का अनुभव होता है जो आपके सेक्स उत्तेजना के समय मालूम ही नहीं होता है और आप पूर्ण रूप से सेक्स क्रिया का आनंद लेते हैं, इसलिए सेक्स क्रिया के समय होने वाले दर्द के पैसे नहीं डरना चाहिए।

क्या सेक्स आपकी योनि को ढीला कर देगा?

पहली बार सेक्स के लिए के समय योनि में बहुत अधिक परिवर्तन नहीं आता है,  किंतु यदि लगातार सेक्स क्रिया की जाती है, तो उस समय पश्चात योनि का आकार बढ़ जाता है, जिसके कारण उन्हें ढीलापन आ जाता है। किंतु बहुत जल्दी एक या दो बार की सेक्स क्रिया से योनि पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।

क्या सेक्स में महिलाओं के योनि से खून आता है?

पहली बार सेक्स किया के समय महिलाओं की योनि से कोई खून नहीं आता है, किंतु यदि महिलाएं पूर्ण रूप से वर्जिन होती हैं और उनकी हाइमन की परत भी नहीं फटी होती है, तो सेक्स क्रिया के समय हाइमन की परत फटती है जिसके कारण बहुत थोड़ा आ सकता है किंतु यह आवश्यक नहीं है कि खून आता ही है।